ये पाँच चीजें आपको बना सकती है डायबिटीज का शिकार..

डायबिटीज यूँ तो हमारे खराब लाइफस्टाइल का नजीजा होता है लेकिन कभी-कभी ये जेनेटिक भी होता है। इससे बचने का या इसे दूर करने का सिर्फ एक ही तरीका है की हम अपनी खान-पान की आदतों में सुधार लाएँ और संतुलित आहार लें। आइएे जाने आखिर वो कौन सी पाँच चीजें है जो हमें एक डायबिटीक बना...

Read More

वर्ल्ड डायबिटीज डे पर बनाए ये पाँच डायबिटीक रेसिपी....

डायबिटीज एक एेसी बिमारी है जो सबसे पहले लोगों के खाने-पाने पर रोक लगा देती हैं। लेकिन अगर आप थोड़ी सी सावधानी बरतें तो आप अपने मन पसंद की सारी चीजें आराम से खा सकते है। आज वर्ल्ड डायबिटीज डे के अवसर पे हम आपको बताने जा रहे कुछ एेसी डायबिटीक रेसिपीज जिसे आप आराम से घर पर...

Read More

Four Exercises To Keep Fit At Work...!!!

Chair Hip Twist:-  All of us find ourselves sitting on a chair at least once while we working. Most of us even sit for more than six to eight hours of the day. So due to lack of physical exercise we gain weight but we can get active on our chair also. We can do...

Read More

जानें कैसे 85 किलो से 55 किलो की हुई भूमी पेडनेकर...!!!

अपनी पहली ही फिल्म "दम लगा के हईशा" से सबका दिल जीत लेने वाली भूमी पेडनेकर किसी परिचय की मोहताज नहीं हैं। भूमी को अपनी पहली ही फिल्म में रोल की माँग के हिसाब से अपना वजन लगभग 20 किलो बढ़ाना पड़ा था, क्योंकि भूमि को चटर-पटर चींजें खाना बहुत पसंद है इसलिए उन्होंनें इस चैलेंज...

Read More

आखिर कैसे 59 की उम्र में भी अनिल कपूर दिखते है इतने फिट और फाइन...!!

फिटनेस की बात आते ही सबसे पहले जहन में जो नाम आता है वो हैं अनिल कपूर। 59 की उम्र में भी उनकी त्वचा का ग्लो बरकरार है, उन्हें देखकर विश्वास करना मुश्किल हो जाता है की वोे सोनम कपूर के पिता हैंं।  ये कहना बिल्कुल भी गलत नहीं होगा की अनिल एंटी एजिंग के गुरू हैं। उन्हें...

Read More

10 Power Foods A Diabetic Should Eat This Winter...!!!

To keep your health on top include these wintertime power foods in your diabetic diet.  Let's have a look :- Brussels Sprouts:- These small bulbs grow along stalks and have a taste and texture similar to cabbage. These brussels sprouts take a long time to grow and...

Read More

Healthy Smile..Healthy You...."The Importance of Oral Health"

A Regular visit to the dentist can do more than keep your smile attractive. They can tell a lot about your oral health including whether or not you may be developing a disease like diabetes.  Gum Disease And Health Complications:-  According to the academy of general dentistry there is a relation between gum disease and oral health complications...

Read More

How To Nourish Your Mind, Body And Soul...!!!!

Only food is there to nourish our body but generally we eat it to fulfill our hunger. We have made it a luxury and that is why we target the taste buds instead of overall health when we order a dish.  In this way most of our activities today have become pleasure-seeking...

Read More

6 ब्यूटी प्रो़डक्टस जिसका उपयोग लड़कों को जरूर करना चाहिए...!!!

अक्सर एेसा होता हैं की पुरूष अपने आप को लेकर थोड़े लापरवाह रहते हैं, चाहे समस्या उनके हेल्थ से जुड़ी हो या फिर उनके ब्यू़टी से। महिलाओं की तरह पुरूषों को भी रूखी त्वचा, बालों में रूसी, फटे होंठ, ब्लैक हेड्स आदि की सम्सयाएँ होती हैं और इससे निजात पाने के लिए कुछ लोग जरूरी ब्यूटी...

Read More

ब्लैक काॅफी पीने के फायदे...!!!

ब्लैक काॅफी को स्वास्थ्य के लिहाज से काफी फायदेमंद माना जाता है। इसमें कैलोरी काफी कम और कैल्शियम और पोटेशियम ज्यादा पाया जाता हैं। एंटीआक्सी़डेंट से भरपुर ब्लैक काॅफी कैंसर के रोकथाम में बहुत मददगार हैं। आप दिनभर में दो कप ब्लैक काॅफी बिना शक्कर के ले सकते हैं। इतना ही नहीं...

Read More

Soothes Your Dry Skin With These Home Made Remedies..!!!

In winters, everyone often complaining about the dry skin. Cold dry winter sucks the life out of the smooth and silky skin. The other factors of dry skin can be the aging, nutritional deficiencies. Nowadays there are varieties of lotions and moisturizers are available in the...

Read More